柠檬
柠檬的功效与作用有哪些？柠檬是常见的水果和烹饪调料，柠檬怎么吃呢？柠檬片泡水、柠檬蜂蜜水、柠檬茶等等，还可以制作柠檬面膜来美容，效果非常不错，那么孕妇可以喝柠檬水吗，柠檬的做法你会吗？下面就为你介绍柠檬的营养价值及食用禁忌。
相关食物
- 菠萝莓的营养价值
- “菠萝莓”源于南美洲，原本是一种野生莓果，如果不是7年前荷兰农民将其带到欧洲种植并贩卖，为其成功打开销路，它可能
- 蛇皮果的营养价值
- 蛇皮果 蛇皮果（Salacca Reinw.） 棕榈科，蛇皮果属。植株丛生，短茎或几无茎，有刺；雌雄异株。叶
- 猕猴桃功效与作用
- 大家都吃过猕猴桃吧，猕猴桃营养丰富，那大家知道猕猴桃能够治病吗?我们一般吃猕猴桃直接是削皮生吃，猕猴桃还有哪些好
- 释迦果是什么水果
- 番荔枝，大家估计都不是太了解吧，番荔枝的营养价值很高。可是你真的了解番荔枝吗?释迦是什么呢?番荔枝的食用方法是什
- 桑葚怎么吃
- 随着天气越来越热，街上卖桑葚的人开始多了起来，你对桑葚有多少了解呢?
- 人心果能缓解咳嗽吗
- 你知道人心果是什么吗?它是我们日常生活中常见的一种水果，同时也是一种很好的食材。你知道人心果怎么吃吗?人心果能缓
热门文章
-
柠檬的功效 经常吃这种水果竟能生津开胃2021-01-08 15:57柠檬是很常见的一种水果，它的味道比较酸，所以不适合直接食用，柠檬具有很多比较好的功效，它能够预防心血管疾病，还可以美容养颜。柠檬的吃法有很多，可以泡水喝，还... -
柠檬的功效 想不到这种水果能清热化痰2021-01-05 14:48柠檬是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多的功效，它能够生津解暑，还可以预防心血管疾病。柠檬的吃法有很多，可以... -
柠檬的功效 想不到这种水果能生津开胃2020-12-23 09:58柠檬是很常见的一种水果，因为气味清香多数的人都非常喜欢，柠檬具有很多对身体比较好的功效，它可以预防心血管疾病的出现，还能够清热化痰。柠檬的吃法有很多，可以泡... -
柠檬的功效 常吃这种水果可以清热化痰2020-12-15 17:13柠檬可以说是很常见的一种水果，因为清香可口多数的人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它能够预防心血管疾病，还可以美容皮肤。柠檬的吃法有很多... -
柠檬的好处 吃这种水果可以养颜塑身材2020-12-09 15:54柠檬是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多好处，它可以辅助肠胃性消化，还可以清新口气。柠檬的吃法有很多，可以做... -
柠檬的功效 想不到这种水果会预防结石2020-11-30 11:53柠檬是很常见的一种水果，因为它的气味清新，很多人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它能够预防心血管疾病的出现，还可以提高免疫力。柠檬的吃法... -
柠檬的功效 想不到这种水果能提高免疫力2020-11-24 11:37柠檬是很常见的一种水果，因为酸甜可口多数的人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它能够提高人体的免疫力，还可以预防结石。柠檬的吃法有很多，它... -
柠檬的功效 多吃这种水果可以提高免疫2020-11-12 15:33柠檬是很常见的一种水果，因为它的营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它能够清热解毒，还可以提高免疫力。柠檬的吃法有很多... -
柠檬的功效 想不到这种水果能消脂减肥2020-11-06 15:03柠檬是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多的功效，它能够帮助人们排毒养颜，还可以预防尿结石。柠檬的吃法有很多，除了泡... -
柠檬的功效 常吃这种水果能够清肠通便2020-11-04 14:56柠檬是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，喜欢它的人非常多，常吃柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它能够帮助人们预防心血管疾病，还可以帮助人们减肥。柠檬的... -
柠檬的好处 常吃这种水果可以清新口气2020-10-12 14:53柠檬是一种很常见的水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多的好处，它能够帮助肠胃消化，还可以美容养颜。柠檬的吃法有很多，可以做... -
柠檬的功效 这水果帮你预防心血管疾病2020-09-27 14:39柠檬是很常见的一种水果，喜欢它的人可以说是非常多的，常吃柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它可以美白养颜，还能够预防心血管疾病。柠檬的吃法有很多，可以做成... -
柠檬的功效 常吃这种水果可以解暑开胃2020-09-18 15:08柠檬是很常见的一种水果，很多人都非常喜欢，适当的吃一点柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它能够帮助人们预防心血管疾病的出现，还可以抵抗炎症。柠檬的吃法有很... -
柠檬的好处 经常吃这种水果可以美容养颜2020-09-01 09:09柠檬是很常见的一种水果，因为它的气味清新很多人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多的好处，柠檬有非常好的美容养颜效果，还能够提高免疫力，柠檬的吃法非常多，... -
柠檬的功效 常吃这种水果居然可以排毒2020-08-10 15:39柠檬的吃法有很多，比较经典的就是用柠檬汁来泡水喝，放入少许的蜂蜜或者白糖调味，味道都是很不错的。柠檬的禁忌是什么？有一些人是不可以吃它的。柠檬的功效有很多，...
精彩推荐
- 柠檬营养丰富全面，是很多人所喜欢的水果之一，那么你知道柠檬的用法有哪些么，这些用法都有怎样的神奇作用呢，下面就和
- 夏季来了，又到了爱美女士开始减肥的季节了，夏季怎么减肥好呢?其实减肥的方法有很多，常喝柠檬绿茶也能消除多余脂肪，
- 夏天到来了更多的美眉想要在夏季的时候做好美白补水的措施，柠檬水是个很好的选择哦，那你知道喝柠檬水的好处有哪些吗？
柠檬知识
柠檬
柠檬(Citrus limon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，富含维生素C。它是"坏血病"的克星。
营养价值
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。
食用方法
在西式烹饪中，柠檬有很多种用法，可作为装饰也可作为原料。柠檬可以代替盐，还可防止水果和蔬菜变色。柠檬可以给汤、蔬菜、蛋糕、冰激凌调味，还可用于制作果酱。柠檬可以代替醋，为牛肉、猪肉和鱼等调味。它还可以作为调味品加到茶中。柠檬还可以干化或糖渍食用，也可以为酱和甜点调味。
