孕期水肿怎么办 如何预防

视频内容

孕期水肿怎么办?如何预防

段昱方：孕期水肿其实这是一个生理现象。首先我们来了解一下，孕期引起水肿的原因是什么。首先我们说孕期在六周以后血容量开始增多。

甚至可以增加了原来血容量的40%以上。相当多。那么血容量增加以后，细胞间隙、细胞外液也相应的增加，所以它就会水肿。还有就是你孕期的时候，体内激素水平的变化导致体内醛固酮水平的增多。

这样会加入水钠储留也是引起到水肿的原因。还有就是血容量增加了，那么像白蛋白这种蛋白成分就相对的减少。

我们说白蛋白是调节血管内外渗透压的一个主要原因。那么白蛋白低了，就会导致水肿。还有一个原因，就是子宫里面增大以后，它会压迫下肢回流的静脉，回流静脉，回流受压，血液不能够从静脉里正常的回流才会出现水肿。所以其实孕期水肿是一个正常的生理现象。不用太过于的担心和一定要纠正它。因为分娩以后，慢慢的这种情况会缓解。

但是就是在孕期的时候，虽然不用太在意，但是孕期一定要注意查尿，查尿常规。我们说如果孕期里出现了尿蛋白或者是血压升高，就要警惕妊高症的出现。

妊高症是一个比较严重，比较危险的情况，所以要到医生那去进一步的处理。那么怎么样缓解孕期的水肿。孕期虽然是正常生理现象。但是他比较不舒服，孕妇身体又比较重，所以她可能觉得不太舒服。

那么我们要做到就是第一时间要注意休息，下肢水肿严重的人要注意把下肢抬高。就是你平时坐着的时候，把下肢抬高一点，然后促进它的回流。睡觉的时候也可以把脚垫一点东西，抬的比心脏高一点。促进它回流，他会好一些。注意休息。

还有增加注意营养。因为孕期的时候，像低蛋白和贫血会有一些人会犯，然后就是改善营养，让低蛋白和贫血的情况改善，对水肿会有一定的帮助。还有就是姿势。

向左侧卧位，可能对躺着的时候，左侧卧位避免子宫压迫也有很大帮助。还有另外比如说适当的活动、散布和小腿局部的按摩，能够促进它的血液循环，也对于改善水肿是有帮助的。

注意：本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。

（ 养生 ）

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。