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民福康健康 > 专家 > 方建国 > 颈椎病的正确睡姿

颈椎病的正确睡姿

专家:方建国 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

颈椎病的患者的正确睡姿应是平卧休息,而且患者在平卧睡觉时睡枕的高度应保持在5到8厘米左右,避免使用过硬或者过软的枕头。111颈椎病患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累,患者还要养成良好的生活习惯,避免长时间低头或者保持同一姿势。

养生

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