早上起来嘴巴苦的原因是什么

　　如果我们在早上起来时出现嘴里发苦的情况，可能是胃肠道的反流屏障变弱了或者胆管发生阻塞，导致部分胆汁顺着食道进入了口腔。这部分患者需要去医院接受检查，确定病因，及时治疗，防止病情恶化。症状比较轻的患者可以服用药物治疗，减少类似情况出现的可能性。病情严重的患者需要手术治疗，解除阻塞或者提高胃动力，减少食物残渣和胆汁滞留在身体里的时间。大家在晚上不要吃太多的食物，多喝温度适宜的水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。

　　身体内存在湿热的患者也可能出现早上起来嘴里发苦的症状，需要增加运动量和调整饮食结构。患者一定要多做有氧运动，每次运动的时间超过半个小时，将身体内的湿气排出去，同时提高胃动力。多吃祛湿、祛热的食物，例如苦瓜、薏仁和红豆等。饮食清淡、易消化，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物。也可以服用治疗湿热的药物，但是要合理安排用药时间，坚持治疗，不能在症状好转后立刻停药，防止病情加重。

　　长期处于痛苦、悲伤状态中的人会有早上起来嘴里发苦的情况，因为情绪影响到身体健康，导致肝脏出现损伤，使部分胆汁无法排出。平时要保持心态平和，调节情绪，适应环境。我们可以为患者做好心理护理，同时帮助他们转移注意力，多做感兴趣的事情，例如读书、听节奏舒缓的音乐或者看风景等。不要经常熬夜或者过度劳累，防止身体内环境的平衡被打破。只有口苦的患者不需要特殊治疗，出现原因不明的疼痛、发热和腹胀等症状时，应该立刻检查肝、胆和脾脏的情况，减少我们得慢性疾病的可能性。

　　在治疗结束后，大家要注意周围环境变化，及时增减衣物。少食多餐，控制热量摄入，不可以暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充机体需要的营养元素。不做超过自己承受能力或者幅度比较大的运动，防止肌肉和韧带拉伤。