湿气重会有哪些症状表现

　　一个人体内湿气过重不仅自己身体感到难受，还会增加细菌感染概率。引起体内湿气重的原因有很多，最常见的就是周围环境空气潮湿，还有就是饮食食用过多甜食，血液较为粘稠，气血运行不畅。临床上较为典型的症状就是头发比较油，面部颜色较为苍白，脸上长痘毛发粗糙，舌头边缘会出现锯齿状，小肚子增大并且水肿比较严重，经常感到乏力困倦，注意力不集中。睡觉时会流口水，大便粘稠会粘连在马桶上。

　　1. 观察舌头

　　随着社会不断发展，很多人生活工作压力较大，平时缺乏体育锻炼，很多人都会出现亚健康状态。湿气重就是典型症状，我们可以从从舌头上一些异常表现判断出湿气重。最常见的就是舌头两边会残留齿痕，边缘不清晰。其次就是舌苔的颜色，如果是粉红色则是正常。但是如果舌苔的颜色变白或者是变黄，而且外观看起来比较厚实，那么就可以考虑湿气较重。

　　2、大便情况

　　大便情况可以准确反映出我们身体健康，日常生活中可以观察一下自己的大便情况。若是大便不成型都是像水一样，还总是黏在马桶上，需要冲洗很多次才能清除干净，这种情况就代表体内有湿气。还有就是长期的精神状态不佳，总是无精打采睡眠时间较长，脾胃功能也比较虚弱，也有可能是因为体内湿气太重引起。

　　3.头发出油

　　头发爱出油而且还会堵塞毛囊，因为体内有湿气，血液循环速度减慢，大量油脂以及有毒物质不能排除体外，就会导致脂肪堆积。尤其是面部油脂较多，出现长痘等不适症状。

　　4. 睡觉流口水

　　因为湿气过重影响机体血液循环速度，气血运行不畅，营养物质吸收就会受阻。脾胃功能较差，食物中营养物质吸收不良，就会有体液流出看，最典型的就是有口水流出。

　　还有一些是小肚子增大，以及四肢和面部出现水肿迹象。皮肤表面还会长红疹子。