肾虚的女性有哪些特征

　　肾虚女性通常会有月经不调、闭经和痛经等情况，她们的睡眠质量非常差，身体也很虚弱，不能抵抗外界致病因子的侵袭，一旦受凉就会出现四肢麻木或者湿冷的感觉，月经期前后女性还可能出现腹痛加剧的情况。部分女性患者会有食欲不振、耳鸣和头晕等情况，少数患者可能有腹泻、不孕和腰膝酸软的状况，做什么事情都没有兴趣，总是觉得自己非常累，需要卧床休息。年龄偏大的女性患者可能提前出现更年期的症状，例如潮热、盗汗和骨质疏松等。大家应该积极治疗原发性疾病，改正错误的行为习惯，远离危险因素。

　　我们应该调整饮食结构，控制热量摄入，胃口不好的女性患者可以少食多餐，保证机体获得足够的热量摄入。饮食清淡、易消化，大家可以多吃含有优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜瓜果，满足机体的营养需求。身体内存在淤血的女性可以喝一杯益母草茶，同时热敷腹部，促进血管扩张和血性分泌物排出，缓解身体的不适感。大家还可以多吃滋养肾脏的食物，例如黑豆、枸杞和蛋类等。病情加重的患者应该在医生的指导下使用对应的药物治疗，我们不可以滥用药物，防止病情恶化。

　　大家也可以去正规医院接受理疗、按摩或者针灸等治疗，帮助自己恢复健康。部分肾虚女性可能出现压力性尿失禁的情况，她们不能用力吸气、咳嗽或者大笑等，她们应该主动练习提肛运动，减少我们出现类似情况的可能性。少数患者需要手术治疗，切除多余的韧带，使患者身体内的脏器回到正常的位置。

　　更年期提前的女性患者应该多吃含有雌激素的食物，例如豆制品、蜂王浆和亚麻籽油等。大家还要主动完成有氧运动，改善体质，提高生活质量。久站或者久坐都会影响我们的身体健康，我们应该养成定时起身活动的习惯，主动按摩肌肉，消除疲劳。睡前不要做使神经兴奋的事情，例如刷微博、购物和玩游戏等。