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李宝同

李宝同

毕业于南京中医药大学中医学七年制专业,医学硕士学位。现任江苏省中医学会青年委员,荣获江苏省中医药优秀青年之星称号,多次获得淮安市中医院先进个人称号,参与省级中医药管理局课题三项,曾发表《中医药治疗冠心病心绞痛研究进展》、《急性心肌梗死猝死1例分析》等医学专业论文多篇。曾于2011年至上海长海医院进修学习心脏介入治疗,擅长中西医结合治疗冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭等疾病。

血压高吃什么食物好

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  高血压患者饮食上需要注意:一、少吃含钠的食物,如盐、腌制食物、味精、鸡精、油条等;二、多吃含钾的食物,如香蕉、橘子等;三、多吃蔬菜。

  李宝同:高血压的饮食方面,第一个我们要少吃一些富含钠的食物,比如说盐要少,一天不超过5克盐,另外就是少吃一些加工通过含钠的食物,比如说腌制的食物,还有一些酱油,味精,鸡精这些类,它都是含有钠的成分,另外还有一些隐形的钠,比如说,面包,油条,甚至一些冰淇淋,饼干,它这里面都含有钠的成分,这些都是我们平常不太在意的,所以这类食物都要少吃,平时可以多吃一些蔬菜,还有一些富含钾的食物,比如香蕉,橘子这些都有利于调节血压。

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