怎样的一个动作能消除耳鸣

　　当我们张大嘴巴时，耳朵侧面会出现一个凹陷，用食指在凹陷处上下摩擦，就可以消除耳鸣。这是因为耳朵凹陷处有三个穴位，来回摩擦可以舒筋活络，缓解耳鸣。

　　耳鸣和肾虚有一定的关系，当耳鸣出现的时候也就意味着听力受到损伤。很多人以为只有老年人会患上耳鸣，因为很多老年人肾脏不好，年纪大了多数都有肾虚的毛病。其实不光是老年人，现在有很多年轻人也逐渐出现耳鸣的症状。年轻人平时工作时间长，晚上不注意休息，耳部循环很容易出现问题，耳鸣自然就产生了。还有一种耳鸣是由于颈椎病导致的，当颈椎弯曲压迫到神经和椎动脉时，大脑缺氧，血液上行受阻，就会影响耳部供血，导致耳鸣。

　　还有一部分患者，是心理原因导致的耳鸣，往往检查不出原因，并不是耳部组织病变。因此没有办法对症下药，但是耳鸣缺失存在，还经常困扰患者，这时就需要寻找办法消除耳鸣。其实消除耳鸣的方法很简单，通过耳旁三个穴位就能做到，分别是耳门穴、听宫穴、听会穴，这三个穴位处于竖直的一条线上，当患者感觉到耳鸣时，随时随地都能进行，非常方便有效。老年人经常摩擦耳侧，还可以预防听力下降。