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颈椎病患者在生活中需要注意颈部保温，避免长时间保持相同姿势，特别是不正常姿势，睡觉姿势尽量保证仰卧，枕头需要偏低，侧卧时枕头和肩部差不多高，头和脊柱应保持在同一条线上。患者平时尽量不要过多晃动颈部，同时加强颈部肌肉锻炼。
（ 养生 ）
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