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香蕉是什么

专家:张雅莉 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

张雅莉:香蕉是一种热带水果,香蕉在各种水果当中含有碳水化合物?量比较高,所以食用香蕉后,可以快速供能。如果饥饿时候吃一根香蕉,也可以替代一部分主食。

同时,香蕉含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维以及一定量蛋白质,不仅能补充体内所需营养物质,还可以润肠通便。

养生

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