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长期失眠不能入睡怎么办?

32岁2025年03月24日 21:04:34
病情描述:

自己总是会失眠的,导致第二天精神不好,影响自己的工作,所以长期失眠不能入睡怎么办?

医生回答(1)
  • 李洪亮
    李洪亮主任医师

    淮安市第三人民医院 向他提问

    可以去医院咨询医生,按医嘱使用安眠药,但是注意自己不要随意的用药,以免掩盖病情,影响疾病的治疗,平时注意在睡眠时间喝一杯牛奶来帮助睡眠,也可以使用泡脚或者是洗热水澡来辅助睡眠。

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