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当前位置：首页 > 问题大全 > 严重失眠怎么治疗？

严重失眠怎么治疗？问

31岁2019年04月04日 11:18:06

病情描述：

我是一个严重长期失眠的病人，每天晚上都要两三点才能睡着，这让我很苦恼，请问严重失眠怎么治疗？

医生回答(2) 答

陈红梅副主任医师
北京回龙观医院向他提问

出现严重的失眠，要及时查明原因，区分是因为精神压力还是生理性疾病等原因导致的。急性对症处理解决，平时可以尝试使用安定类药物缓解失眠。睡前喝牛奶和听听音乐放松心情。

2019-04-04
张欣副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，所以要及时缓解治疗。建议首先保持适宜舒适的睡眠环境，睡眠时间维持7至8小时，白天不要睡觉多运动，晚上可以尝试听轻音乐、泡脚、喝牛奶等方式帮助改善睡眠。

2019-04-04

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