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经常叹气是什么原因?

33岁2019年06月21日 13:25:32
病情描述:

最近一段时间我总想叹气,而且感觉压力很大,晚上都睡不着觉,想了解一下经常叹气是什么原因?

医生回答(2)
  • 孙秀丽
    孙秀丽主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    考虑有可能是你精神压力过大导致你经常叹气,一般常见于肝气郁结的患者。建议你保持良好的心态,避免吃刺激性较强的食物和烟酒,多吃蔬菜和水果,多到室外活动,可以有效的缓解情绪,从而促使你减少叹气。

  • 徐晔
    徐晔副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第一医院 向他提问

    人经常叹气一般不是病理因素导致的,有可能是情绪低落或精神压力过大导致的。建议你可以去正规医院精神科检查,并进行心理治疗。同时建议你保持规律的睡眠习惯,避免熬夜或过度劳累,多做慢跑、瑜伽、骑车等运动,可以减少你叹气的次数。

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