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当前位置：首页 > 问题大全 > 入睡困难老是胡思乱想怎么回事？

入睡困难老是胡思乱想怎么回事？问

30岁2019年07月14日 12:44:41

病情描述：

这段时间工作忙，又加班，但是晚上又睡不着觉，白天越累晚上就越睡不着，睡不着心情就会烦躁，这是怎么回事？

医生回答(2) 答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

经常熬夜会使人内分泌紊乱，情绪控制能力弱，容易生气或者不开心，就会长时间失眠，某些生活中的情绪晚上就会乱想，你要控制住你的心态，每天保持愉悦的心情，多休息，饮食要均衡。

2019-07-14
张欣副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

你的这种症状是你的工作环境给你造成的压力，你的神经属于紧张状态，不给自己放松时间，就有了乱想的机会，或者一些饮食方面的问题，如暴饮暴食、长时间属于饥饿状态，睡前吃宵夜，就会容易睡不着觉。

2019-07-14

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