当前位置:首页 > 问题大全 > 有点抑郁的感觉怎么办?

有点抑郁的感觉怎么办?

40岁2019年07月14日 19:44:34
病情描述:

最近一段时间我总感觉心情抑郁,特别不开心,而且晚上还会失眠,想咨询一下有点抑郁的感觉怎么办?

医生回答(2)
  • 孙秀丽
    孙秀丽主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    建议你去正规医院精神科检查,并遵医嘱服用抗抑郁的药物治疗,同时建议你多到室外晒太阳和散步,避免长时间的工作,多吃蔬菜和水果,保持规律充足的睡眠,可以有效的缓解病情。

  • 狄亚琴
    狄亚琴副主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    建议你及时去正规精神医院检查确诊,并在医生的指导下服用药物治疗,也可以做心理治疗。同时建议你饮食清淡,避免吃刺激性较强的食物,多做爬山、游泳、跑步等户外运动,保持规律的睡眠时间,可以促使病情减轻。

推荐医生
免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答