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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉做噩梦是什么原因？

睡觉做噩梦是什么原因？问

21岁2019年08月09日 10:14:08

病情描述：

我现在已经上大学了，自从住校以后睡眠质量一直很不好，经常会在夜里睡觉时做噩梦，想知道这是什么原因？

医生回答(2) 答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

夜晚睡觉做恶梦考虑是由于不良睡姿以及生活压力导致的，也可能是由于您在睡觉之前看了恐怖电影或小说、心理上产生了恐惧感或者。建议：您可以调整合理的睡姿、放松心情并记住以后睡前不要看恐怖片。

2019-08-09
张欣副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

睡觉经常做噩梦多属于精神压力过大或恐怖片看太多引起的，还可能与您的睡觉环境的突然改变以及您的不适应的心理造成的。建议：减轻生活或学习压力，放松心情，平时避免看恐怖视频和小说，调整好心态。

2019-08-09

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