问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 失眠吃什么食物最有效？

失眠吃什么食物最有效？问

24岁2020年03月18日 12:58:31

病情描述：

失眠吃什么食物最有效？

医生回答(2) 答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

失眠，可能是精神紧张引起的，也可能是植物神经功能紊乱引起的，患者可以多吃蜂蜜、香蕉、牛奶、芝麻、核桃、苹果等食物，改善情况。精神紧张者需放松情绪，植物神经功能紊乱者需使用甲钴胺片。

2020-03-18
狄亚琴副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

建议您在近期可以选择多吃一些莲子，进食之后可以达到安神养心的效果，也可以选择在睡觉之前饮用一杯热牛奶，从而可以有效的达到促进睡眠以及缓解身体疲劳的效果，对失眠的患者有很大的益处

2020-03-18

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

轻度抑郁症会头晕吗？抑郁症有睡眠障碍失眠怎么办？焦虑症的自我治疗是什么？怎样克服抑郁症嗜睡？产后怎么会得抑郁症？轻度自闭症的表现症状？怀疑自己有抑郁症怎么办啊？轻度抑郁症该怎么治？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯