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吃红枣会胖吗?

25岁2020年04月01日 11:06:13
病情描述:

吃红枣会胖吗?

医生回答(2)
  • 韩桂艳
    韩桂艳副主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    一般吃红枣不会导致患者长胖,但是要注意控制食用量不宜过多,应该避免进食蜜枣,以免蜜枣中较为丰富的热量,使得患者在食用后诱发脂肪堆积的出现,从而表现出长胖;平时要注意养成良好的饮食习惯。

  • 殷学超
    殷学超副主任中医师

    淮安市中医院 向他提问

    你好,红枣富含维生素,适当的吃对于身体的好处有很多,能够很好的补充人体所缺失的各种营养成分,同时还具有补气益血的功能。如果是在晚上吃,只要适量是不会发胖的。建议是可以每天少量食用,注意数量,最好不要食用蜜枣,因为蜜枣含糖量太高,容易造成肥胖。人体是不是会发胖要看摄入的热量与消耗的热量比来决定,所以,晚上适量吃红枣是不会发胖的。

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