减肥能吃牛排吗？问

减肥期间一般来说可以少量的吃些牛排，能够补充体力。您平时需要控制还饮食的量，避免吃或是减少吃高脂肪的食物，同时还需要多加身体锻炼，在晚上六点半左右后避免进食，有助于瘦身。

你好，减肥吃牛排是可以的。对于减肥瘦身的人来说，有一个定理不可不知，就是肉与淀粉不能一同吃。意思就是一顿饭中，只吃淀粉和蔬菜，或肉吃饱，不吃淀粉，可以吃蔬菜。就是说去吃牛排的话，不要吃旁边的面包和意面了，蔬菜随便吃，高糖的水果少吃。肉与淀粉不同吃原理就是在吃饱的基础上还能达到瘦身目的的方式，尤其是第一次尝试的人效果更好。