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降压吃什么食物好？问

4岁2021年01月21日 15:43:01

病情描述：

平时我的血压就很高，去医院医生让我还要注意自己的饮食调理，想知道降压吃什么食物好一点？

医生回答(1) 答

孟伟主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

高血压患者的饮食调理比较重要，要做到低盐、低脂的饮食，在饮食方面还可以选择一些具有降压作用的食物，比如芹菜、白萝卜、白菜、黑木耳、洋葱等，还有其他富含维生素的蔬菜水果，比如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，还可以适当的吃点鱼肉和瘦肉，有助于补充体内的蛋白质。日常在生活中要保持好的生活习惯，适当的增加锻炼，提高自己的身体素质，还要定期检测血压，必要时还可根据医嘱应用降压药物调理。

2021-01-21

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