睡眠障碍的原因有哪些问
38岁2017年03月03日 00:39:30
病情描述:
睡眠障碍的原因有哪些?最近我的很多同事都被医生诊断为睡眠障碍,我好担心自己也会有!
医生回答(1) 答
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睡眠障碍的原因及机制现在还不完全清楚,一般认为,睡眠障碍的原因有天生的体质问题,也有外来的因素刺激,还有本身的情绪异常等,都可能引起睡眠障碍。(1)睡眠障碍可由多种因素引起,常与躯体疾病有关。很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。(2)情绪激动或抑郁,可影响个体睡眠时间长短及清醒时的感觉。(3)药物对睡眠也有影响:例如安眠药可使人入睡,而另有一些药物可造成睡眠困难。(4)一些食物和食物添加剂,如咖啡因、麻味过重的食品和谷氨酸钠(MSG)也可影响睡眠。经常上夜班的人群,为了适应工作而在白天睡觉,常引起睡眠障碍。
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