老年人失眠怎么办问

老年人失眠，可以通过调整生活习惯、睡眠环境来调理，必要时可以通过口服中药等方式辅助调理。

老年人有失眠的情况，建议调整个人生活习惯，适当进行运动锻炼，养成健康规律的作息习惯，一定程度上可以提高睡眠质量。

如果失眠比较严重，出现彻夜不眠的情况，建议及时就诊，通过口服中药等来调理，对症用药治疗，比如选择酸枣仁汤，可以养血清热，效果比较好，阴虚火旺引起的失眠，可以服用天王补心丹，具体用药需要结合自身情况选择，建议遵医嘱用药。

如果老年人失眠比较严重，建议调整个人生活习惯，必要时可以辅助中药调理。