口腔清洁的步骤问

口腔清洁方法包括刷牙、使用牙线、使用漱口水等，其步骤需要分别分析。

1、刷牙

日常可以使用软毛的牙刷，挤出牙膏，然后将牙刷头放在牙齿和牙龈交界处，以45度角刷牙。可以从牙齿外侧开始，逐渐转向内侧。刷完牙后，彻底漱口，吐出口中的牙膏和残留物。

2、使用牙线

取出约45厘米长的牙线并缠绕在中指上，两指之间留出约5厘米的牙线。随后轻轻握住牙线，在牙齿之间来回移动，清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑。

3、使用漱口水

口含一定量的漱口水并活动嘴部肌肉，使其在口腔内流动，大概漱口15-30秒后吐出，能够达到清洁口腔的目的。