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偏瘫手腕怎么训练问

61岁2024年01月30日 16:05:56

病情描述：

偏瘫手腕怎么训练

医生回答(1) 答

徐运主任医师
南京鼓楼医院向他提问

偏瘫手腕的训练方法有手腕伸展训练、手腕屈曲训练、握力训练等。
1、手腕伸展训练
将手臂放在桌面上，手心向下，缓慢地将手腕向上弯曲，直到感到轻度拉伸，保持5-10秒钟。
2、手腕屈曲训练
在医生的意见下手臂放在桌面，手心向上，将手腕向下弯曲，并且缓慢地放松手腕，重复进行。
3、握力训练
使用柔软的抓握器或小块海绵，将抓握器或海绵放在手中，用力握住并保持适宜的时间。
需要注意，在进行手腕训练时要根据自身情况适度选择训练强度，并避免过度劳累或使手腕感到疼痛。

2024-01-30

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