轻微的忧郁症和焦虑症怎么治问

忧郁症一般是指抑郁症。轻微的抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗进行治疗；焦虑症可以通过心理行为治疗、药物治疗方式进行治疗，详情如下：

一、抑郁症

1、心理治疗

确诊患者应当进行心理咨询，通过和医生的交流帮助消除自身不良心理，提高人际交往能力，增强患者对生活的积极性，缓解抑郁现象。

2、药物治疗

患者通过遵医嘱使用帕罗西汀、盐酸文拉法辛、阿米替林等药物，能够帮助抑制脑神经反应，改善心理状态。

3、物理治疗

患者也可以联合进行经颅磁刺激、改良电休克治疗等，能够辅助改善情绪状态。

二、焦虑症

1、心理行为治疗

家属及医护人员应当帮助患者进行情感宣泄，解除患者焦虑因素。通过心理咨询、行为治疗等，能够帮助改善患者的自我情绪控制，减轻症状。

2、药物治疗

患者在医生的指导下使用艾司唑仑、丁螺环酮、地西泮等药物，能够起到镇静作用，帮助缓解焦虑。