小孩老是吃手怎么戒掉问

小孩吃手可能因口欲期或情绪因素所致，可通过转移注意力（提供合适玩具、开展互动游戏）、建立规则引导（温和告知、设定目标奖励）、保持手部清洁来干预，婴儿期要注意玩具安全与给予关爱，较大幼儿引导时避免严厉批评，需家长耐心细心结合多种方法帮小孩戒掉吃手习惯。

一、分析吃手原因

小孩吃手可能是处于口欲期，这是正常的生理发展阶段，婴儿通过口腔来探索世界；也可能是因为焦虑、无聊等情绪因素导致，比如当小孩感到紧张、缺乏陪伴时可能会通过吃手来自我安抚。

二、非药物干预方法

（一）转移注意力

1.提供合适玩具：给小孩提供色彩鲜艳、质地安全的玩具，如牙胶等，当小孩有吃手倾向时，引导其把玩这些玩具。研究表明，合适的玩具可以吸引小孩的注意力，减少吃手行为。例如选择带有不同纹理、可以发出声音的玩具，能更好地分散小孩对吃手的关注。

2.开展互动游戏：与小孩进行亲子互动游戏，如玩躲猫猫、搭积木等。在互动过程中，小孩的注意力被游戏吸引，从而减少吃手的频率。亲子互动不仅能转移注意力，还能增强亲子关系，对小孩的心理发展有益。

（二）建立规则引导

1.温和告知：用简单易懂的语言告诉小孩吃手的一些不好之处，比如可以说“吃手可能会让小手变脏，吃到肚子里不卫生哦”。对于稍大一些能理解简单话语的小孩，清晰的告知能让他们逐渐意识到吃手不是一个好的习惯。

2.设定目标奖励：制定吃手次数减少的小目标，当小孩达到目标时给予适当奖励，如一朵小红花，积累一定数量的小红花可以兑换小孩喜欢的小礼物。这种正强化的方式有助于激励小孩主动减少吃手行为。

（三）保持手部清洁

确保小孩手部经常处于清洁状态，减少小孩因为手部不舒适而吃手的可能性。可以定时为小孩洗手，让小孩了解干净的小手是舒适的，从而降低吃手的意愿。

三、特殊人群注意事项

对于婴儿阶段的小孩，要特别注意所提供玩具的安全性，避免玩具上有小零件等可能被小孩吞食的危险物品。同时，家长要多陪伴婴儿，给予充足的关爱，缓解婴儿可能因缺乏安全感而产生的吃手行为。对于较大一些的幼儿，要尊重他们的心理感受，在引导过程中避免过于严厉的批评，以免给小孩造成心理压力，加重焦虑情绪从而更依赖吃手行为。

总之，戒掉小孩吃手需要家长的耐心和细心，通过多种非药物干预方法相结合，根据小孩的具体情况灵活运用，逐步帮助小孩戒掉吃手的习惯。