尿频尿急怎么办问

尿频尿急可由泌尿系统感染、结石、前列腺问题、膀胱过度活动症等引发，非药物干预需充足饮水、调整生活方式、行盆底肌训练、保持会阴部清洁，症状持续不缓解或伴尿痛等其他症状要及时就医做尿常规等相关检查，儿童需考虑感染等并留意，孕期女性防子宫压迫及病理情况，老年男性需警惕前列腺增生等。

一、明确可能病因

尿频尿急可由多种因素引起，其一为泌尿系统感染，像膀胱炎、尿道炎等，多因细菌等病原体入侵尿路所致，女性因尿道短等生理结构特点更易发病，有性生活史的女性风险相对更高；其二是泌尿系统结石，结石会对尿路产生刺激从而引发尿频尿急，可通过超声等检查手段发现结石位置；其三为前列腺问题，男性若存在前列腺增生等情况，会影响膀胱功能进而导致排尿异常；其四是膀胱过度活动症，以尿急为典型特征，常伴有尿频、夜尿等表现，可能与膀胱感觉神经出现异常有关。

二、非药物干预举措

充足饮水：每日保持1500~2000毫升的饮水量，通过增加尿量来冲洗尿道，减少细菌等在尿路的停留，但需注意适量饮水，避免因过量而加重肾脏负担。

调整生活方式：避免摄入咖啡、酒精等刺激性饮品，这类饮品可能会刺激膀胱，从而加重尿频尿急的症状。

盆底肌训练：对于有盆底肌功能异常相关尿频尿急的人群，例如女性，可进行凯格尔运动等锻炼盆底肌，以此增强盆底肌的控制能力，改善症状。

保持会阴部清洁：尤其是女性，要注重经期卫生等，减少细菌感染的机会。

三、就医相关建议

当尿频尿急症状持续不缓解，或者伴有尿痛、血尿、发热等其他症状时，应及时就医。需进行尿常规、尿培养、泌尿系统超声等相关检查，以明确病因，随后进行针对性的处理。

四、特殊人群注意要点

儿童：出现尿频尿急需考虑泌尿系统感染、蛲虫感染等情况，家长要留意观察孩子症状，及时带其就医，并注意儿童个人卫生。

孕期女性：尿频尿急可能是子宫增大压迫膀胱所致，一般属于生理现象，但也需排查病理情况，要注意休息，避免长时间憋尿。

老年男性：尿频尿急需警惕前列腺增生等问题，建议定期进行体检，关注泌尿系统健康状况。