肩膀疼是怎么回事问

肩膀疼可能由肌肉骨骼相关的肩部肌肉劳损（因长期不良姿势或过度使用致局部酸痛活动稍加重休息可缓解）、肩周炎（50岁左右人群渐重伴活动受限）；关节疾病相关的肩袖损伤（因外伤或慢性退变致疼痛无力上肢外展加重）、肩关节骨关节炎（随年龄增长致疼痛僵硬活动有摩擦音）；神经压迫相关的颈椎病（颈椎病变压迫神经根致放射性痛伴颈部不适等）；不同年龄层影响不同，性别无明显特异性差异女性可能因激素变化有影响，长期缺乏运动、姿势不良等增加风险，有肩部外伤史、颈椎病史者发生率高，出现应及时就医明确原因处理。

一、肌肉骨骼相关原因

1.肩部肌肉劳损：多因长期不良姿势（如长时间伏案工作、低头看手机）或过度使用肩部肌肉（如运动员频繁肩部运动）导致，肌肉长时间处于紧张状态，乳酸堆积引发疼痛，常见于长期从事伏案工作的人群，表现为肩部局部酸痛，活动时可能稍有加重但休息后可缓解。

2.肩周炎：常见于50岁左右人群，又称冻结肩，肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊发生慢性特异性炎症，表现为肩部疼痛逐渐加重，活动受限，尤其外展、上举等动作困难，年龄因素影响明显，中老年人发病率相对较高。

二、关节疾病相关原因

1.肩袖损伤：多由外伤（如跌倒时手撑地、肩部突然受到暴力）或慢性退变引起，肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的肌腱复合体，损伤后会出现肩部疼痛、无力，上肢外展时疼痛加重，有肩部外伤史人群易发生。

2.肩关节骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨磨损退变，骨质增生，导致肩关节疼痛、僵硬，活动时可闻及摩擦音，年龄是重要影响因素，中老年人高发。

三、神经压迫相关原因

1.颈椎病：颈椎病变如椎间盘突出、骨质增生等压迫神经根，可引起肩部放射性疼痛，同时常伴有颈部不适、上肢麻木等症状，长期低头等不良生活方式会增加颈椎病发生风险，进而引发肩部疼痛，有颈椎病史人群需警惕。不同年龄层影响不同，年轻人可能因长期不良姿势导致肌肉劳损，中老年人则需警惕肩周炎、骨关节炎等退变疾病；性别方面无明显特异性差异，但女性可能因激素变化等因素在某些时期影响肩部状况；生活方式上，长期缺乏运动、姿势不良、过度使用肩部等都会增加肩膀疼风险；有肩部外伤史、颈椎病史等人群肩膀疼发生率更高，出现肩膀疼时应及时就医明确原因并采取相应处理措施。