脚掌上的筋疼痛是何原因问

脚掌上筋疼痛的原因有肌肉拉伤（运动中突然剧烈奔跑等致伤，各年龄可发生）、肌腱炎（长期反复脚部运动致肌腱过度磨损，各年龄可发生且年龄大风险相对高）、足底筋膜炎（长时间站立行走等致足底筋膜压力大，各年龄可发病中老年相对常见）、跟骨骨刺（年龄增长足部骨骼退变致骨刺刺激软组织，老年人易出现）、神经受压（腰椎间盘突出等致支配脚部神经受压，中老年人因腰椎退变易患），若疼痛持续不缓解或伴严重症状应及时就医检查，日常要注意选合适鞋子、避免长时间站立行走、控制体重预防。

一、肌肉拉伤

1.原因：运动过程中，如突然的剧烈奔跑、跳跃或扭伤脚部，可能导致脚掌上的肌肉纤维拉伤，常见于运动员或经常进行高强度运动的人群。不同年龄层的人都可能发生，年轻人因运动强度大更易出现，老年人若运动时姿势不当也可能引发。

2.表现：受伤部位疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，局部可能有压痛。

二、肌腱炎

1.原因：长期反复的脚部运动，如长时间走路、跑步等，会使脚掌上的肌腱过度磨损，引发肌腱炎。例如，长跑爱好者、经常穿不合适鞋子长时间行走的人群易患。不同年龄段均可发生，年龄越大，身体机能下降，肌腱修复能力减弱，患病风险相对增加。

2.表现：肌腱附着部位疼痛，按压时疼痛明显，活动时症状可能加重，严重时可出现局部肿胀。

三、足底筋膜炎

1.原因：长时间站立或行走、体重过重、不合适的鞋子等因素，会增加足底筋膜的压力，导致足底筋膜炎。肥胖人群由于体重对足底筋膜的压力更大，患病几率相对较高。各年龄段都可能发病，中老年人相对常见。

2.表现：早晨起床后第一步着地时疼痛明显，行走一段时间后疼痛可能暂时缓解，但长时间行走或站立后疼痛又会加重，足底筋膜附着处有压痛。

四、跟骨骨刺

1.原因：随着年龄增长，足部骨骼发生退变，跟骨骨刺逐渐形成，骨刺刺激周围的软组织引起疼痛。老年人由于身体老化，更容易出现跟骨骨刺相关问题。

2.表现：足跟部疼痛，行走时疼痛加重，有时在晨起下床第一步时疼痛剧烈，按压跟骨部位可能有疼痛点。

五、神经受压

1.原因：腰椎间盘突出等疾病可能导致支配脚部的神经受压，从而引起脚掌上筋的疼痛。中老年人由于腰椎退变，患腰椎间盘突出的几率增加，进而可能引发脚部神经受压。

2.表现：除了脚掌上筋的疼痛外，还可能伴有下肢麻木、无力等症状，疼痛可能呈放射性。

如果脚掌上的筋疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如足部明显肿胀、活动受限、麻木加重等，应及时就医，进行详细的检查，如体格检查、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，控制体重，以减少脚部的负担，预防脚掌上筋疼痛的发生。