抽筋是由什么引起的应该怎么治疗呢问

抽筋引发原因有肌肉疲劳与过度使用、电解质失衡、寒冷刺激、疾病因素，治疗方法有一般处理、补充电解质、针对疾病治疗，特殊人群儿童需注意营养摄入与保暖，老年人要缓慢处理、定期体检、注意饮食补钙，女性生理期要休息保暖、保持作息和营养均衡。

一、抽筋的引发原因

（一）肌肉疲劳与过度使用

长时间的运动、体力劳动等会使肌肉处于疲劳状态，例如长跑后腿部肌肉容易抽筋，这是因为肌肉在反复收缩舒张过程中，代谢产物堆积，影响肌肉正常功能，导致抽筋发生。对于运动员等长期高强度运动人群，更易因肌肉过度使用出现抽筋情况。

（二）电解质失衡

1.钠、钾、钙等电解质对肌肉正常收缩至关重要，当体内电解质失衡时易引发抽筋。比如大量出汗后，会丢失大量钠、钾等电解质，夏季高温下从事体力活动的人群，若未及时补充电解质，就容易发生抽筋。以钙为例，血钙浓度降低时，肌肉兴奋性增高，容易出现抽筋，老年人由于钙吸收能力下降等原因，相对更易发生因缺钙导致的抽筋。

2.女性在生理期时，激素水平变化可能影响电解质平衡，也可能出现抽筋现象。

（三）寒冷刺激

当肌肉受到寒冷刺激时，会发生强烈收缩。例如冬季在寒冷环境中未做好保暖，腿部肌肉受到寒冷空气影响，容易出现抽筋，儿童在冬季穿着过少时更易因寒冷刺激发生抽筋。

（四）疾病因素

1.一些神经系统疾病，如帕金森病等，会影响肌肉的神经控制，导致肌肉异常收缩引发抽筋。

2.血管疾病也可能导致抽筋，比如动脉硬化等引起血管狭窄，血液循环不畅，肌肉得不到充足血液供应，容易出现抽筋，老年人血管功能衰退，患此类血管疾病相对较多，也更易因血管问题引发抽筋。

二、抽筋的治疗方法

（一）一般处理

1.当发生抽筋时，首先要停止正在进行的剧烈运动或引发抽筋的动作。例如腿部抽筋时，应立即站立并伸直腿部，或者坐下把腿伸直，缓解肌肉紧张。

2.对抽筋部位进行拉伸，以小腿抽筋为例，可以用手抓住脚趾向身体方向拉，同时伸直膝关节，持续一段时间，能有效缓解抽筋。

（二）补充电解质

如果是因电解质失衡导致的抽筋，对于能够口服的人群，可以通过饮用含有电解质的饮品来补充，如运动饮料等，以纠正电解质失衡情况。

（三）针对疾病治疗

如果抽筋是由疾病引起，如神经系统疾病或血管疾病等，需要针对原发疾病进行治疗。例如对于因帕金森病导致的抽筋，需要在医生指导下针对帕金森病进行相应的药物等治疗来缓解抽筋症状；对于血管疾病导致的抽筋，要根据具体病情采取改善循环等相应治疗措施。

特殊人群注意事项

1.儿童：儿童抽筋时，家长要保持冷静，按照上述一般处理方法进行缓解。同时要注意儿童日常的营养摄入，保证钙、钾、钠等电解质的充足，避免因营养不均衡引发抽筋，还要注意儿童的保暖，避免寒冷刺激导致抽筋。

2.老年人：老年人发生抽筋时，要缓慢进行拉伸等处理，避免因动作过猛导致二次损伤。老年人要注意定期体检，及时发现和治疗可能引发抽筋的疾病，如骨质疏松（可导致缺钙抽筋）、血管疾病等，在饮食上要注意保证钙的摄入，可通过食用奶制品、豆制品等富含钙的食物，必要时在医生指导下补充钙剂。

3.女性生理期：女性生理期出现抽筋时，要注意休息和保暖，可通过适当的拉伸等缓解抽筋，同时要注意保持良好的生活作息，避免过度劳累，在饮食上要注意营养均衡，必要时可咨询医生是否需要补充相关电解质等。