减少龟头敏感度的方法问

降低龟头敏感度有行为训练法、物理方法、药物辅助及手术治疗等方式。行为训练法包括动停结合法和挤压法；物理方法有冷热水交替坐浴（儿童不适用）、使用阴茎套（儿童不适用）；药物辅助是局部外用麻醉剂（儿童绝对禁止）；手术治疗为包皮环切术（儿童一般不建议过早进行，成年人有一定风险），采取方法需考虑自身状况，儿童应咨询医生，成年人出现不适及时就医。

挤压法：女方用手指在阴茎龟头处施加压力，从冠状沟近心端向远心端挤压，每次挤压持续3-4秒，可缓解射精反射。这种方法需要性伴侣之间的配合，长期坚持有助于降低龟头敏感度。

物理方法

冷热水交替坐浴：先用38-40℃的温水坐浴5-10分钟，然后用低于20℃的冷水坐浴5-10分钟，交替进行。不过，这种方法对于儿童不适用，因为儿童的生殖系统尚未发育完全，冷热水刺激可能会影响其正常发育。对于成年人，长期坚持冷热水交替坐浴可在一定程度上降低龟头敏感度，但要注意水温的控制和坐浴时间，避免烫伤或受凉。

使用阴茎套：阴茎套可以起到一定的缓冲作用，减少龟头与阴道壁等的直接刺激，从而降低龟头敏感度。市面上有不同厚度和材质的阴茎套可供选择，选择合适的阴茎套有助于延长性交时间，且对大多数人安全有效，儿童不适用阴茎套。

药物辅助

局部外用麻醉剂：可以使用含有利多卡因等成分的局部麻醉凝胶或乳膏，在性交前涂抹于龟头部位，通过麻醉神经末梢来降低敏感度。但需要注意的是，这类药物可能会引起局部麻木等不适感觉，而且对于儿童绝对禁止使用，因为儿童的皮肤和黏膜更为娇嫩，容易引起不良反应。使用时要按照产品说明正确涂抹，避免过量使用。

手术治疗

包皮环切术：如果是因包皮过长导致龟头敏感度高，行包皮环切术后，龟头暴露在外，长期受到衣物等摩擦，敏感度会逐渐降低。不过，儿童一般不建议过早进行包皮环切术，除非有明确的医学指征。对于成年人，包皮环切术是一种有创的治疗方式，有一定的手术风险，如出血、感染等，但对于因包皮过长引起龟头敏感度高的患者，术后多数能改善龟头敏感度情况。

在采取任何降低龟头敏感度的方法时，都要充分考虑自身的身体状况和年龄等因素。如果是儿童，家长不要自行采取相关措施来降低龟头敏感度，应咨询专业医生；如果是成年人，在尝试上述方法过程中若出现不适或异常情况，应及时就医。