缺钙的症状有哪些问

不同人群缺钙有不同症状，儿童缺钙可能多汗、烦躁、出牙迟缓、骨骼畸形；成年人缺钙神经肌肉方面有手足麻木、抽筋、乏力，骨骼方面有骨质疏松、腰背疼痛、易骨折；老年人缺钙主要是骨质疏松相关表现，如腰背疼痛、身高变矮、步态不稳、牙齿松动；孕妇缺钙会有小腿抽筋、牙齿松动、腰腿酸痛等症状，各人群需关注自身缺钙情况并及时处理。

一、儿童缺钙的症状

儿童处于生长发育关键阶段，缺钙时可能出现多汗，尤其在夜间入睡后头部出汗明显，这是因为缺钙会使神经兴奋性增高，导致汗腺分泌增多；还可能有烦躁不安的表现，孩子常不易安抚；出牙迟缓也是常见症状，正常情况下婴儿4-10个月开始出牙，缺钙儿童可能出牙时间推迟；严重时会出现骨骼畸形，如方颅、鸡胸、O型腿或X型腿等。对于婴儿，家长要密切观察其睡眠、出汗等情况，若怀疑缺钙应及时就医检查血钙等指标。

二、成年人缺钙的症状

（一）神经肌肉方面

成年人缺钙可能出现手足麻木、抽筋的情况，尤其是在受凉、劳累后更容易发生。这是因为血钙降低会使神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉痉挛。另外，还可能出现乏力的症状，由于钙参与肌肉的收缩等生理过程，缺钙会影响肌肉的正常功能，从而使人感觉全身乏力。

（二）骨骼方面

长期缺钙可能导致骨质疏松，表现为腰背疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重；随着病情进展，骨骼会变得脆弱，容易发生骨折，比如轻微的碰撞或摔倒就可能导致腕部、髋部等部位骨折。

三、老年人缺钙的症状

老年人缺钙最典型的症状是骨质疏松相关表现，除了腰背疼痛外，身高可能会变矮，这是因为骨质疏松导致椎体压缩变形；步态不稳，容易跌倒，而跌倒又会增加骨折的风险；牙齿松动也是老年人缺钙的常见症状之一，因为钙是维持牙齿坚固的重要元素，缺钙会使牙齿支持组织功能减退，导致牙齿松动甚至脱落。老年人由于身体机能下降，对钙的吸收能力减弱，更易出现缺钙情况，应注重通过饮食或钙剂补充钙。

四、孕妇缺钙的症状

孕妇缺钙时，可能会出现小腿抽筋的情况，这是比较常见的症状；还可能有牙齿松动的现象，因为胎儿生长发育需要从母体摄取大量钙，如果孕妇钙摄入不足，就会动用自身骨骼中的钙；另外，孕妇可能会感觉腰腿酸痛，这也是由于缺钙影响了骨骼的正常代谢和肌肉的功能。孕妇缺钙不仅影响自身健康，还会影响胎儿的骨骼发育等，所以孕妇要注意保证充足的钙摄入。