糖尿病什么水果不能吃问

不同人群需注意高糖分、高GI水果的食用，糖尿病患者要避食高糖分如西瓜、荔枝、龙眼及高GI如菠萝、芒果的水果，患有糖尿病合并胃肠道疾病的患者选水果需谨慎，老年糖尿病患者要注意食用量和时间，儿童糖尿病患者要选低糖分低GI水果并控量。

荔枝：荔枝的含糖量较高，一般在15%-20%左右。荔枝中的糖分进入人体后，会迅速被吸收进入血液，导致血糖升高。而且荔枝食用过多还可能引发低血糖等其他问题，但对于糖尿病患者而言，主要风险还是在于其升高血糖的作用，所以糖尿病患者应避免大量食用荔枝。

龙眼：龙眼的含糖量也不低，通常含糖量在16%-22%左右。龙眼肉中的糖分容易被人体快速吸收，糖尿病患者食用后，血糖很容易出现较大幅度的波动，不利于病情的稳定控制。因此，糖尿病患者要尽量远离龙眼这类高糖分水果。

高GI（血糖生成指数）水果

菠萝：菠萝的GI值相对较高，一般在66左右。GI值高的食物进入人体后消化吸收较快，葡萄糖释放迅速，会使血糖快速上升。糖尿病患者食用高GI值的菠萝后，血糖波动较大，不利于血糖的平稳控制。所以，糖尿病患者在选择水果时，要留意水果的GI值，尽量避免食用高GI值的菠萝。

芒果：芒果的GI值大约在55-70之间，属于中等偏高的GI值水果。芒果中含有较多的碳水化合物，食用后会较快地转化为葡萄糖进入血液，导致血糖升高。对于糖尿病患者来说，食用芒果可能会使血糖难以控制在理想范围内，所以也要谨慎食用芒果。

特殊情况需注意的水果

患有糖尿病合并胃肠道疾病的患者：对于这类患者，一些水果可能会加重胃肠道负担。比如一些较酸的水果，像柠檬、柚子等，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起不适。因为糖尿病合并胃肠道疾病的患者本身胃肠道功能就相对较弱，食用不合适的水果可能会进一步影响消化功能，所以在选择水果时需要更加谨慎，要根据自身胃肠道的耐受情况来选择合适的水果种类和食用量。

老年糖尿病患者：老年糖尿病患者的身体机能相对较弱，对血糖的调节能力较差。在选择水果时，不仅要考虑水果的糖分和GI值，还需要注意食用的量和时间。例如，老年糖尿病患者不宜在空腹时大量食用水果，以免血糖突然升高，而且食用量也需要严格控制，一般建议每次食用量不宜过多，如一小片苹果等，分多次少量食用可能更有利于血糖的控制。

儿童糖尿病患者：儿童糖尿病患者在水果的选择上需要特别注意。由于儿童的饮食喜好和身体对血糖的反应与成人有所不同，要选择低糖分、低GI值的水果，并且要严格控制食用量。例如可以选择少量的草莓等低糖水果，同时要在家长的监督下食用，避免儿童因为不了解病情而过量食用水果导致血糖波动过大，影响身体的正常生长发育。