男人更年期综合症是什么问

男人更年期综合症是男性从中年向老年过渡时因性激素水平波动或减少引发的躯体和精神心理症状综合征，发病与年龄、生活方式、病史相关，有躯体和精神心理等多方面症状，中老年男性及有基础病史男性需注意相关情况及采取相应措施。

一、发病机制相关因素

年龄与性激素变化：随着年龄增长，男性体内雄激素分泌逐渐减少，一般在40-60岁左右开始出现变化，睾酮水平会有不同程度的下降，这是引发男人更年期综合症的重要生理基础。年龄越大，性激素水平波动或减少越明显，发病的可能性相对越高。

生活方式影响：长期不健康的生活方式会加重男人更年期综合症的发生风险。例如，长期缺乏运动、过度吸烟饮酒、作息不规律等。缺乏运动可能导致身体代谢功能下降，影响激素的正常代谢；吸烟饮酒会损害身体多个器官，包括内分泌系统，进而干扰性激素的分泌和调节。

病史相关：如果既往有内分泌疾病史，如甲状腺疾病等，会影响身体的激素平衡调节，增加男人更年期综合症的发病几率。有心血管疾病病史的男性，在更年期阶段由于身体机能的变化，也更容易出现更年期相关的躯体不适症状。

二、主要症状表现

躯体症状

心血管系统症状：可能出现心悸、血压波动等情况。研究表明，约30%-50%的男性更年期综合征患者会有血压升高或不稳定的表现，这与血管收缩功能异常有关。例如，部分男性会感觉自己有时心跳加快，像跑了一段路一样，同时测量血压发现比平时有所升高。

骨骼肌肉症状：会出现腰酸背痛、关节疼痛等。随着雄激素水平下降，骨密度可能会降低，导致骨骼强度减弱，容易出现腰背疼痛，尤其是在活动后加重；关节也可能因为激素变化而出现退行性改变相关的疼痛，影响日常活动。

泌尿生殖系统症状：表现为尿频、尿急、夜尿增多，以及性功能减退等。雄激素对维持男性泌尿生殖系统的正常功能有重要作用，水平下降后，泌尿系统的调控功能和生殖系统的勃起、射精等功能都会受到影响。

精神心理症状

情绪改变：容易出现情绪低落、抑郁、焦虑等。研究发现，约40%-60%的男性更年期综合征患者存在不同程度的情绪障碍，可能会突然感到心情不佳，对以往感兴趣的事情提不起兴趣，或者经常处于紧张、焦虑的状态，担心各种事情。

认知功能改变：可能出现记忆力减退、注意力不集中等。例如，在工作或生活中容易忘事，难以集中精力完成一项任务，影响工作效率和生活质量。

三、特殊人群的相关情况及建议

中老年男性：随着年龄进入40岁以后，应定期进行性激素水平等相关检查，关注身体的变化。如果出现上述相关症状，要及时就医评估。在生活中要注意保持健康的生活方式，均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，适度进行有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少150分钟；戒烟限酒，保持规律的作息时间。

有基础病史的男性：对于有内分泌疾病或心血管疾病病史的男性，在进入更年期阶段时，要更加密切地监测自身健康状况。除了遵循一般的健康生活方式外，需要在医生的指导下，根据基础疾病的情况，综合管理更年期相关症状。例如，有甲状腺疾病的男性，要在控制甲状腺疾病的基础上，处理更年期出现的躯体和精神心理症状，定期复查甲状腺功能和性激素水平等指标，以便及时调整治疗方案。