身高150体重120算胖吗问

超重人群需要适当控制体重，可参考BMI指数，同时，BMI指数不能完全代表健康状况，如有疑虑，可咨询医生或营养师。此外，超重人群还应注意饮食均衡、控制食量、增加运动、定期体检和培养健康的生活方式。

根据身高150cm、体重120斤，可根据世卫计算方法得出，身体质量指数(bodymassindex，BMI）约为26.8，属于超重，需要适当控制体重。

需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全代表一个人的身体脂肪含量和健康状况。对于一些人来说，即使BMI正常，他们的体脂肪率可能仍然偏高，或者他们可能存在其他健康问题。因此，如果对自己的体重或健康状况有疑虑，最好咨询医生或专业的营养师，以获取更准确的评估和建议。

此外，对于超重或肥胖的人群，除了关注体重指数外，还应该注意以下几点：

1.均衡饮食：保持均衡的饮食对于控制体重非常重要。建议增加蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪蛋白质（如鱼、鸡肉、豆类等）的摄入，同时减少高热量、高脂肪、高糖的食物（如油炸食品、糖果、饮料等）的摄入。

2.控制食量：注意饮食的分量和频率，避免过度进食。可以采用小碗、小盘装食物，慢慢咀嚼食物等方法来帮助控制食量。

3.增加运动：定期进行身体活动和运动有助于消耗卡路里，增加肌肉量，改善心血管健康和代谢功能。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

4.定期体检：定期进行体检，包括测量体重、血压、血糖、血脂等指标，以及进行其他相关检查，以及时发现和处理任何潜在的健康问题。

5.培养健康的生活方式：保持良好的睡眠、减少压力、戒烟限酒等都有助于维持身体健康和体重。

总之，超重或肥胖会增加患多种慢性疾病的风险，因此需要采取适当的措施来控制体重。如果有需要，可以咨询专业人士的帮助和建议。