不适合糖尿病患者的运动问

糖尿病患者应避免高冲击力运动、竞技性高强度对抗运动、极端天气下的户外运动、足部有损伤时运动以及空腹状态下的长时间运动，因为这些运动易引发足部溃疡、血糖难以控制、脱水中暑、加重足部损伤、引发低血糖等问题。

竞技性高强度对抗运动

竞技性高强度对抗运动，比如激烈的足球比赛、橄榄球比赛等。在这类运动中，身体碰撞较为频繁，糖尿病患者血糖波动较大时进行，可能因身体的剧烈应激导致血糖难以控制，甚至引发低血糖等危险情况。而且运动中受伤几率增加，对于本身有血管和神经病变的糖尿病患者，受伤后恢复相对困难，如可能因受伤导致血糖控制紊乱，影响整体健康状况。

极端天气下的户外运动

极端天气下的户外运动，包括高温、寒冷天气时的户外锻炼。在高温环境中运动，糖尿病患者容易脱水，而脱水会影响血糖的稳定，还可能导致中暑等情况。在寒冷天气运动，血管收缩可能影响血液循环，不利于血糖的正常代谢，并且寒冷刺激可能使交感神经兴奋，导致血糖升高，增加血糖波动幅度。例如在高温天气运动时，糖尿病患者的体温调节功能可能因疾病影响而受限，更容易出现体温过高的状况。

在足部有损伤时的运动

当糖尿病患者足部已有损伤，如鸡眼、水疱、擦伤等情况时仍进行运动。此时运动可能会加重足部损伤，因为运动时足部不断受到压力和摩擦，损伤部位难以愈合，还可能引发感染等严重问题。由于糖尿病患者足部神经和血管的特殊性，损伤后感染扩散风险较高，可能从局部感染发展为严重的足部感染甚至骨髓炎等，严重影响患者健康。

空腹状态下的长时间运动

糖尿病患者在空腹状态下进行长时间运动，容易发生低血糖。因为空腹时身体能量储备相对较少，运动消耗能量较快，而糖尿病患者自身血糖调节功能异常，不能及时调整血糖水平，当血糖过低时可能出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时甚至会危及生命。例如有糖尿病患者在空腹长时间运动后出现低血糖昏迷的案例报道，提示这种运动方式对糖尿病患者危害较大。