五个月大宝宝应该吃什么问

五个月大宝宝营养来源包括母乳喂养按需哺乳、配方奶喂养按说明冲调，辅食添加遵循由少到多等原则，可引入强化铁米粉、洗净蒸熟压泥的蔬菜泥及初添需观察过敏的水果泥等。

一、母乳喂养

五个月大的宝宝主要营养来源为母乳，母乳含宝宝生长发育所需多种营养成分，比例适配且易吸收，能满足此阶段营养需求，应按需哺乳，宝宝有饥饿信号或妈妈乳房胀满时均可进行哺乳。

二、配方奶喂养

若无法母乳喂养或母乳不足，需选用适合五个月婴儿的配方奶，其模拟母乳营养成分调配，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养物质，冲调时需按包装说明操作，保证奶液浓度与温度适宜。

三、辅食添加

1.辅食添加原则：遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种原则，因宝宝四个月后体内储存铁渐耗，首先添加含铁丰富泥糊状食物。

2.可引入辅食种类：

强化铁婴儿米粉：用母乳或配方奶调成稀糊状，起始每次1-2勺，观察宝宝适应情况，无不适可渐增用量，米粉提供碳水化合物等能量，强化铁可防缺铁性贫血。

蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥等，将蔬菜洗净蒸熟后压泥，蔬菜含维生素、膳食纤维等，助肠道蠕动，制作需保证蔬菜熟透，避免消化不良。

水果泥：可选苹果泥、香蕉泥等，苹果泥需新鲜苹果洗净去皮去核蒸熟压泥，香蕉泥可直接压泥，水果提供维生素C等营养，初添时少量观察过敏反应。