小孩发烧吃什么食物好问

发烧小孩饮食需注意，可选清淡易消化主食如大米粥、小米粥；吃富含维生素的蔬菜水果，像切小块煮苹果水、榨汁橙子、做菠菜汤或混入米粥；摄入水分充足类食物，如适量西瓜或喝温开水；选鸡蛋羹、豆腐等优质蛋白质类（鸡蛋过敏者忌）；婴儿母乳喂养时母亲要避辛辣油腻，有基础疾病小孩要遵清淡易消化原则且依年龄等调整食物

一、清淡易消化的主食

大米粥是适宜选择，大米含碳水化合物，煮成粥后质地软烂，易被小孩消化吸收，可为发烧小孩补充能量。小米粥同理，小米含丰富维生素等，煮成粥能为发烧小孩补充体力且易消化。

二、富含维生素的蔬菜水果

1.苹果：含维生素C等营养，水分含量高。可将苹果切小块煮成苹果水供小孩饮用，或做成苹果泥便于小孩食用，能补充维生素与流失水分。

2.橙子：富含维生素C，有增强免疫力作用。可榨汁后给小孩饮用，注意温度适中，避免过凉刺激肠胃，较小小孩可榨汁食用。

3.菠菜：含维生素、矿物质等，可做成菠菜汤，汤要清淡，也可将菠菜做成碎末混入米粥，让小孩摄入营养。

三、水分充足类食物

西瓜含水量高，能补充发烧流失水分且有清热解暑作用，但需适量食用，避免因一次性食用过多导致腹泻。也可给小孩喝温开水，补充水分促进新陈代谢。

四、优质蛋白质类

鸡蛋羹是优质蛋白质来源，鸡蛋富含蛋白质，做成鸡蛋羹后质地柔软易被消化吸收，但对鸡蛋过敏小孩不能食用。豆腐含植物蛋白，可做成清淡口味的豆腐汤等供小孩食用。

五、特殊人群注意要点

婴儿母乳喂养时，母亲需避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以防通过乳汁影响婴儿。有基础疾病小孩，如胃肠道疾病小孩，选择食物应严格遵循清淡易消化原则，避免加重肠胃负担。食物选择需根据小孩年龄、消化能力等调整，确保适合其身体状况以助恢复。