牙齿黄了怎么办问

日常需选择软毛牙刷早晚各刷牙且每次不少于3分钟保证清洁到位，合理使用含过氧化物等成分的美白牙膏，洗牙一般每年1-2次，吸烟者可改善，孕妇及严重牙周炎患者等不适合洗牙，冷光美白适合牙齿健康无明显龋齿等问题人群，孕妇及严重牙周炎患者不宜，四环素牙、氟斑牙等内源性色素沉着可考虑烤瓷牙或全瓷牙修复，儿童不宜过早进行，成年人选择修复需先全面口腔检查。

一、日常口腔清洁维护

选择软毛牙刷，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时长需不少于3分钟，要保证牙齿各个面都能清洁到位。儿童的话，由于其口腔自洁能力弱，家长需辅助并监督其养成良好刷牙习惯；成年人则要始终保持正确的刷牙方法，以此维持口腔卫生，有效清除牙齿表面的食物残渣与部分菌斑，防止牙齿发黄状况加重。

二、美白牙膏的合理使用

部分美白牙膏含有过氧化物等特定成分，能够在一定程度上去除牙齿表面的轻度色素沉着，长期坚持使用可能会有一定美白效果，但效果相对有限。中老年人牙齿矿化程度可能有所改变，使用美白牙膏时要留意牙齿反应，若出现敏感等不适要及时停用。

三、专业洗牙干预

洗牙可清除牙齿表面的牙结石、茶渍、烟渍等外源性色素沉积，一般建议每年洗牙1-2次。吸烟者因长期吸烟牙齿黄染明显，定期洗牙能较好改善牙齿外观，但洗牙后短期内要避免食用染色深的食物，防止色素再次沉积。不过，患有牙周疾病的人群可能需要更频繁洗牙，而孕妇及严重牙周炎患者不适合洗牙，孕妇身体特殊，洗牙所用操作可能对胎儿有潜在影响，牙周炎患者牙龈处于炎症状态，洗牙可能加重不适。

四、牙齿美白治疗选择

（一）冷光美白

通过特定波长光源激活美白剂，使其快速渗透到牙齿硬组织中分解色素分子来美白牙齿，相对安全有效，但适合牙齿健康、无明显龋齿等问题的人群。孕妇以及患有严重牙周炎的人群不适合冷光美白，孕妇身体状况特殊，冷光美白所用药物可能影响胎儿；牙周炎患者牙齿敏感且牙龈发炎，美白治疗会加重不适。

五、修复治疗应对内源性色素沉着

若牙齿发黄是四环素牙、氟斑牙等内源性色素沉着导致，可考虑烤瓷牙或全瓷牙修复，这两种修复方式能覆盖牙齿表面改善颜色。儿童处于牙齿发育阶段，不适合过早进行烤瓷牙修复；成年人选择修复治疗时，需先进行全面口腔检查，确保口腔条件适合操作，要综合考虑牙齿整体健康状况与美观需求等因素。