支气管炎咳嗽吃什么食物好问

具有润肺止咳作用的食物有梨、百合，具有健脾化痰作用的食物有山药、白萝卜，还有银耳、蜂蜜等其他有助于缓解支气管炎咳嗽的食物，不同食物适用人群不同，食用时需注意相关禁忌。

一、具有润肺止咳作用的食物

（一）梨

梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。研究表明，梨中含有苹果酸、柠檬酸、维生素B、维生素C等成分，这些成分有助于缓解呼吸道黏膜的炎症和刺激，减轻咳嗽症状。例如，可以将梨洗净后切成小块，与冰糖一起炖煮，制成冰糖雪梨汤饮用，对于支气管炎咳嗽有一定的缓解作用。不同年龄段的人群均可食用，但幼儿食用时需注意避免呛咳。

（二）百合

百合有润肺止咳、清心安神的作用。百合中含有丰富的秋水仙碱等生物碱，能起到润肺止咳的效果。可以将百合与粳米一起煮粥，制成百合粥。对于支气管炎咳嗽的患者，长期食用百合粥有助于改善咳嗽症状。一般人群均可食用，但脾胃虚寒的人群食用时需注意适量，因为百合性微寒，过多食用可能会加重脾胃不适。

二、具有健脾化痰作用的食物

（一）山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾等功效。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，能帮助减少痰液的生成。可以将山药切成小段，与排骨一起炖汤，制成山药排骨汤。不同年龄的人都适合食用，尤其是脾胃功能较弱的支气管炎咳嗽患者，通过食用山药排骨汤可以起到健脾化痰、辅助缓解咳嗽的作用。

（二）白萝卜

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。其含有的糖化酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使其得到充分的吸收，木质素能提高巨噬细胞的活力，还有杀菌作用。可以将白萝卜切丝后凉拌，或者煮汤饮用。对于支气管炎咳嗽伴有痰多的患者，食用白萝卜有助于化痰止咳。但脾胃虚寒的人不宜过量生食白萝卜，可适当煮熟后食用。

三、其他有助于缓解支气管炎咳嗽的食物

（一）银耳

银耳能滋阴润肺、养胃生津。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质等营养成分。可以将银耳泡发后与莲子、红枣一起炖煮成银耳莲子羹。支气管炎咳嗽患者食用银耳莲子羹，对润肺止咳有一定帮助。一般人群均可食用，尤其适合阴虚体质的患者，但风寒咳嗽及湿热酿痰致咳的人群不宜食用。

（二）蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳的功效，对于缓解咳嗽有一定作用。蜂蜜中含有多种活性物质和糖分，能起到滋润呼吸道黏膜、减轻咳嗽刺激的作用。可以将蜂蜜用温水冲泡后饮用，但需要注意的是，一周岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜，因为婴儿肠道菌群尚未完全建立，食用蜂蜜可能会引起肉毒杆菌中毒。