我气血两亏怎么调理呀，还有我能知道甲亢的症状么，怎么办问

气血两亏调理需优先通过营养干预与生活方式调整改善，缺铁性贫血者可在医生指导下补充铁剂，维生素B12缺乏者补充甲钴胺。饮食上增加红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等富含铁、叶酸、维生素B12的食物，每日蛋白质摄入需达1.0~1.2g/kg体重。规律作息，避免熬夜，适度运动如快走（每周150分钟）可改善血液循环。女性经期、妊娠期及老年人群需定期监测血常规，素食者建议补充维生素B12制剂。

甲亢典型症状包括短期内体重下降、心悸、手抖、怕热多汗、情绪易激动、失眠。确诊需检测血清TSH、游离T3、游离T4及甲状腺超声。治疗以抗甲状腺药物（如甲巯咪唑）、放射性碘治疗或手术为主。生活中避免海带、紫菜等高碘饮食，规律作息，情绪管理。孕妇甲亢需在医生指导下调整用药方案，老年患者可能以乏力、体重下降为非典型表现，建议及时就医。