各年龄段血压正常范围问

各年龄段血压正常范围及科学管理指南

成人（18岁以上）正常血压标准为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，理想血压<120/80mmHg，正常高值（120-139/80-89mmHg）需警惕，特殊人群（孕妇、老年人）需结合生理特点动态评估。

成人血压分级与控制目标

理想血压：<120/80mmHg（健康状态）；

正常高值（高血压前期）：120-139/80-89mmHg，需生活方式干预（低盐、运动、减重）；

高血压：≥140/90mmHg，需药物联合干预（如ACEI类药物）。

儿童与青少年血压参考值

1-12岁：收缩压90-120mmHg、舒张压60-80mmHg（公式：收缩压=80+年龄×2，舒张压=收缩压×2/3）；

13-18岁：收缩压100-130mmHg、舒张压65-85mmHg，随生长发育逐步接近成人标准。

特殊人群血压管理要点

孕妇：妊娠20周后血压≥140/90mmHg需诊断妊娠期高血压，正常孕妇血压较孕前降低5-10mmHg；

老年人（≥65岁）：收缩压控制目标<150mmHg（耐受者可降至140mmHg），舒张压<60mmHg时避免过度降压；

合并糖尿病/肾病：血压控制目标<130/80mmHg，优先选择ACEI类药物。

血压异常危害与干预时机

各年龄段血压升高均增加心脑血管风险：成人高血压使心梗风险↑23%、中风↑21%；儿童青少年高血压易延续至成年；

正常高值人群（120-139/80-89mmHg）若不干预，3-5年进展为高血压概率达40%，建议每6个月复测血压。

家庭血压监测与注意事项

正确测量：坐位、上臂袖带（松紧容1指），测量前休息5分钟，早晚各1次取平均值；

特殊人群（糖尿病、肾病患者）建议每日监测，异常波动（单次>160/100mmHg）立即就医；

避免误区：情绪激动、餐后测量误差大，固定时段（晨起空腹/睡前）更准确。