牙龈红肿该怎么办问

牙龈红肿多由牙菌斑堆积、牙结石刺激或口腔炎症引发，需通过强化口腔清洁、调整饮食、必要时药物干预及及时就医综合处理。

一、日常口腔清洁与护理

1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，早晚各一次，每次2-3分钟，软毛牙刷轻柔刷洗，避免刺激红肿部位，减少出血。

2.使用牙线与冲牙器：每日刷牙后用牙线清洁牙缝，牙缝宽大或戴矫治器者可配合冲牙器，水流压力调至低档位，避免冲击红肿牙龈。

3.含漱辅助：短期使用氯己定含漱液（连续使用不超过两周），减少细菌繁殖，缓解红肿炎症，漱口后半小时内不进食。

二、饮食与生活方式调整

1.饮食选择：避免辛辣、过冷过热及高糖食物，减少对牙龈的刺激；增加富含维生素C的蔬果（如西兰花、柑橘类），促进牙龈组织修复；多喝水保持口腔湿润。

2.生活习惯：戒烟限酒，吸烟会加重局部炎症反应，酒精刺激口腔黏膜；保证每日7-8小时睡眠，增强免疫力，避免熬夜降低口腔自洁能力。

三、药物干预原则

1.局部用药：红肿明显时可使用甲硝唑凝胶局部涂抹，或含替硝唑的牙周冲洗液，需遵说明书使用，避免长期使用导致口腔菌群失调。

2.全身用药：若炎症严重伴随疼痛，可在医生指导下口服抗生素（如阿莫西林等），糖尿病患者需优先控制血糖，避免自行使用广谱抗生素。

四、及时就医指征

牙龈红肿持续超过一周未缓解，或伴随牙龈出血不止、口臭明显、牙齿松动、牙龈形成脓肿或面部肿胀，需尽快就诊。特殊人群如糖尿病患者、孕妇、老年人，出现症状应优先就医，因糖尿病易导致愈合延迟，孕期激素变化会加重炎症，老年患者可能存在基础疾病影响口腔健康。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：建议家长协助刷牙，选择3岁以上儿童专用软毛牙刷，使用含氟牙膏（每次米粒大小），避免低龄儿童使用牙签，以防损伤牙龈。

2.孕妇：孕前完成口腔检查，孕期避免刺激性漱口水，采用温和刷牙方式，控制孕吐导致的胃酸反流对牙龈的刺激，定期检查牙周健康。

3.老年人及慢性病患者：每半年进行口腔检查，严格控制高血压、糖尿病等基础疾病，用药期间若出现牙龈红肿，优先咨询口腔科医生，避免自行用药影响全身健康。