腿腕后面疼是什么原因问

腿腕后面疼（即脚踝后方疼痛）的常见原因包括跟腱炎、软组织损伤、神经压迫、关节退变及血管问题等，不同病因伴随不同症状特征，需结合年龄、运动习惯及病史综合判断。

一、跟腱相关问题

1.跟腱炎：跟腱无菌性炎症，因运动过度或长期劳损导致跟腱微损伤累积，年轻人运动爱好者、突然增加运动强度者高发，表现为跟腱区域疼痛、肿胀，清晨起床或活动后加重，活动后缓解，休息后又加剧。

2.跟腱损伤：跟腱撕裂或部分断裂，多因剧烈运动、外伤（如突然跳跃、落地姿势不当），患者常感觉跟腱处“断裂感”，局部肿胀、淤血，行走时疼痛明显，无法踮脚。

二、软组织损伤

1.踝关节扭伤：韧带拉伤或软组织挫伤，多因运动中脚踝内翻/外翻、突然扭转，导致脚踝后方软组织损伤，伴随局部疼痛、肿胀、活动受限，按压时疼痛加剧。

2.足底筋膜炎：足底筋膜及跟腱止点处无菌性炎症，长期站立、扁平足、高弓足人群高发，疼痛集中于脚跟后方，晨起或长时间站立后明显，行走后缓解，按压跟骨结节周围有压痛。

三、神经压迫性疼痛

1.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，疼痛沿坐骨神经放射至小腿后外侧、脚踝后方，伴随麻木、刺痛感，久坐、弯腰负重后加重，卧床休息后减轻，中老年、长期伏案工作者多见。

2.梨状肌综合征：梨状肌紧张或痉挛压迫坐骨神经，疼痛从臀部放射至脚踝后方，伴随臀部酸胀、活动受限，久坐、臀部受凉者易发生。

四、关节及退行性病变

1.踝关节炎：骨关节炎多见于中老年人，关节软骨退变、骨质增生，导致关节间隙变窄，活动时疼痛、僵硬，伴随关节肿胀，上下楼梯时症状明显，体重超标者风险更高。

2.创伤性关节炎：既往踝关节骨折、脱位后关节面不平整，长期磨损引发疼痛，活动时加重，关节活动范围受限。

五、血管及其他问题

1.静脉血栓：下肢深静脉血栓形成时，突然出现脚踝后方疼痛、肿胀、皮肤温度升高，伴随皮肤颜色变深，长期卧床、术后患者风险高，需紧急就医排查。

2.跟骨滑囊炎：跟骨后方滑囊长期摩擦（如穿高跟鞋、硬底鞋），滑囊发炎引发疼痛，局部有压痛，活动时加重，常见于女性或长期穿高跟鞋人群。

特殊人群提示：儿童青少年运动时需控制运动强度，避免突然增加跳跃、跑步等剧烈动作；中老年人日常需注意关节保暖，避免长时间站立或行走，减轻关节负荷；孕期女性因体重增加导致跟腱负荷增大，建议穿软底鞋，避免久站；糖尿病患者出现疼痛时需警惕神经病变或血管病变，及时监测血糖并就医。