老公晚上睡觉磨牙怎么回事问

睡眠磨牙症（又称睡眠期咀嚼肌活动障碍）是一种常见的睡眠行为异常，表现为睡眠中无意识的牙齿摩擦或叩击，多与心理压力、咬合功能、睡眠结构及疾病因素相关，长期可能损伤牙釉质并影响伴侣睡眠。

心理压力与焦虑

长期工作/生活压力会激活交感神经，使咀嚼肌在睡眠中持续紧张。临床数据显示，焦虑症患者磨牙发生率较普通人群高2.8倍，睡前心理放松训练（如正念冥想）可降低发作频率。

咬合功能异常

牙齿错位、缺失或颞下颌关节紊乱（TMD）会破坏咀嚼肌协调性。研究表明，TMD患者中约40%存在睡眠磨牙，咬合关系异常需通过口腔检查评估，必要时进行咬合板调整（非治疗建议）。

睡眠周期紊乱

REM睡眠阶段异常（如频繁觉醒）会增加磨牙风险。睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间缺氧觉醒频繁，磨牙发生率升高2.3倍；睡前饮酒、咖啡因摄入会加重肌肉兴奋性，诱发磨牙。

疾病与药物影响

帕金森病、甲亢、肠道寄生虫（如蛔虫）等疾病会通过神经-肌肉调节异常诱发磨牙。某些抗抑郁药（如SSRI类）、激素类药物可能增加磨牙发生率（具体用药遵医嘱）。

特殊人群注意事项

儿童磨牙多与乳牙萌出、肠道寄生虫或钙缺乏有关，建议补充维生素D和遵医嘱驱虫；孕妇可通过深呼吸训练、瑜伽缓解压力；老年人需排查药物副作用，定期口腔检查避免牙齿过度磨损。