拔牙后可以运动吗问

拔牙后短期内不建议立即运动，需根据创口愈合情况逐步恢复，剧烈运动可能增加出血或干槽症风险。

创口愈合关键期（24小时内）需避免运动

拔牙后创口血凝块形成是愈合核心，此时运动使血压骤升、心率加快，易导致血凝块脱落，引发干槽症（创口感染、剧烈疼痛）等并发症。临床研究表明，24小时内剧烈运动者创口出血率较静息者高3倍以上。

24小时后可从轻度运动逐步恢复

若创口无持续出血、剧烈疼痛，24小时后可从散步（5-10分钟/次）等低强度运动开始，每日增加5分钟，1周内逐步过渡至日常活动量。运动时避免过度发力，勿触碰创口区域。

特殊人群需提前评估运动风险

高血压（血压＞140/90mmHg）、糖尿病（血糖控制不佳）、心脏病、孕妇、老年人等群体，运动前必须经口腔医生与内科医生联合评估，避免因运动加重基础疾病或影响创口愈合。

运动中密切观察创口反应

恢复运动期间，若出现创口持续渗血、肿胀加剧、疼痛升级或发热，需立即停止运动并就医。建议运动后冷敷创口（每次15分钟，间隔1小时），减轻局部肿胀。

运动期间注意事项及药物使用

避免用患侧咀嚼，勿吸烟、饮酒；如需服用止痛药（如布洛芬），需遵说明书使用，避免与抗凝药（如阿司匹林）同服。运动强度以不引起创口不适为宜，建议咨询口腔医生制定个性化恢复方案。