女朋友痛经怎么办，求解决问

痛经是女性经期常见的生理不适，可分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发）两类，处理需结合类型与个体情况。原发性痛经多见于年轻女性，与子宫收缩异常、前列腺素分泌过多相关；继发性痛经需优先排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病。

一、原发性痛经的非药物干预

1.热敷：用40℃左右热水袋或暖贴敷于下腹部，持续15-20分钟，可促进盆腔血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。2.适度运动：经期前3天开始进行散步、瑜伽等低强度运动，每周3-4次，每次20-30分钟，研究显示规律运动可降低前列腺素水平，改善疼痛感知。3.饮食调整：减少咖啡因、生冷食物摄入，增加富含镁（如菠菜、杏仁）和维生素B6（如香蕉、鸡胸肉）的食物，镁能抑制肌肉过度收缩，维生素B6可调节神经递质。4.睡眠管理：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，睡眠不足会加重疼痛敏感性。

二、继发性痛经的医学干预

1.及时就医检查：若疼痛随年龄增长加重，伴随经量增多、性交痛或不孕，需通过妇科超声、CA125检测等排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病。2.针对性治疗：确诊后按医嘱使用激素类药物调节激素水平，或进行手术切除病灶，不可自行服用中药或止痛药掩盖症状。

三、药物干预的科学原则

1.非甾体抗炎药优先：疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），通过抑制前列腺素合成酶减少疼痛介质生成，临床有效率约60%-80%。2.用药禁忌：有胃溃疡、胃出血病史者禁用；哮喘患者慎用，可能诱发支气管痉挛；2岁以下儿童禁用，避免长期服用（不超过3天）。

特殊人群提示：12-18岁青少年初次痛经多为原发性，可通过上述非药物方式观察；25岁以上女性若痛经突然加重，或有宫内节育器放置史，需重点排查继发性病因。若出现疼痛持续超过3天、经量超过80ml或伴随发热，应立即就医，避免延误病情。