嗜睡什么意思问

嗜睡是一种异常的睡眠增多状态，表现为日间持续困倦、难以唤醒，常伴随注意力、记忆力下降，严重影响日常生活功能。

核心表现

患者主观上感到无法控制的困倦，即使短暂睡眠也无法恢复精力；清醒状态下频繁打盹，甚至在驾驶、工作等场景中入睡；部分伴随认知功能下降（如反应迟钝、定向力障碍），严重时可出现短暂意识模糊。

常见病因

分为生理性和病理性两类。生理性多因睡眠不足（如熬夜、倒班）、作息紊乱或过度疲劳；病理性则与疾病相关：①睡眠障碍（如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，夜间打鼾伴呼吸暂停；发作性睡病，突然不可抗拒的睡眠发作）；②内分泌疾病（甲状腺功能减退，代谢率降低导致嗜睡；糖尿病低血糖时也可表现为嗜睡）；③神经系统疾病（脑梗死、脑炎、脑肿瘤等影响脑功能）；④药物副作用（如抗组胺药、镇静催眠药、抗抑郁药等）。

特殊人群注意事项

老年人因脑萎缩、心脑血管病风险高，嗜睡可能提示脑缺血或颅内病变；儿童若伴随打鼾、张口呼吸，需排查腺样体肥大或睡眠呼吸暂停；孕妇因激素变化和代谢需求增加，易出现生理性嗜睡，需警惕妊娠期高血压等并发症；驾驶员、机械操作者出现嗜睡时，需立即停止操作并就医，避免安全事故。

处理原则

①生活方式调整：规律作息（固定睡眠/起床时间），保证7-8小时睡眠；睡前避免咖啡因、酒精，改善睡眠环境（黑暗、安静）；②病因治疗：甲状腺功能减退需补充左甲状腺素；睡眠呼吸暂停综合征用持续气道正压通气（CPAP）；③药物干预：莫达非尼、哌甲酯等中枢兴奋剂可短期改善嗜睡，但需严格遵医嘱，避免滥用。

就医提示

若出现以下情况，需尽快就诊：①嗜睡加重，伴随头痛、呕吐、肢体麻木或言语障碍（提示颅内病变）；②夜间打鼾严重、呼吸暂停，白天频繁入睡（警惕睡眠呼吸暂停）；③经生活调整后症状无改善，或伴随情绪低落、兴趣减退（排查抑郁症）；④服用新药后嗜睡明显加重（可能为药物副作用）。