感冒的预防和治疗问

感冒是由病毒感染引起的上呼吸道炎症，预防以增强免疫力和减少传播为主，治疗以缓解症状、促进康复为核心，多数情况下可自愈。

预防措施：需从增强免疫力和阻断传播两方面入手。日常应均衡饮食，补充维生素C、蛋白质；规律作息避免熬夜，适度运动（如快走、瑜伽）提升体质。避免接触感冒患者，勤洗手、外出戴口罩，流感季（秋冬）建议老人、儿童等高危人群接种流感疫苗。

治疗原则：感冒为自限性疾病，病程5-7天可自愈，治疗以对症缓解为主。需保证充足休息，多饮温水；高热（≥38.5℃）时用对乙酰氨基酚或布洛芬退热；鼻塞流涕可选用生理盐水洗鼻或伪麻黄碱滴鼻；咳嗽、咽痛可予止咳祛痰药（如氨溴索）或润喉含片。

症状处理：不同症状需针对性缓解。发热：体温＜38.5℃物理降温（温水擦浴），必要时用药；鼻塞：生理盐水洗鼻或伪麻黄碱滴鼻（高血压者慎用）；咳嗽：干咳用右美沙芬，痰多者用氨溴索；咽痛：淡盐水漱口或含西瓜霜含片。儿童、孕妇用药需严格遵医嘱，禁用成人复方感冒药。

特殊人群注意事项：儿童：禁用复方感冒药，发热时防脱水（口服补液盐），避免捂汗；老人：基础疾病（如糖尿病、心衰）患者症状可能不典型，出现胸闷、乏力加重需及时就医；孕妇：用药前咨询医生，避免致畸药物；免疫低下者（如HIV患者）症状重或持续超3天，需排查肺炎等并发症。

及时就医指征：若持续高热＞3天不退、呼吸困难、胸痛、剧烈头痛伴呕吐，或症状超7天无改善，基础疾病患者（如哮喘、糖尿病）出现感冒症状，应尽早就诊，排查肺炎、心肌炎等并发症。