48岁例假突然不来怎么办问

48岁女性突然停经，多为围绝经期正常生理过渡，但需先排除妊娠、内分泌疾病或妇科病变，建议及时就医检查激素水平与妇科情况，明确原因后针对性处理。

一、生理性围绝经期相关变化。48岁接近绝经期（45~55岁），卵巢功能衰退致激素波动，月经周期紊乱或停经属常见现象，持续数月至数年，部分伴随潮热、失眠等症状。需通过性激素六项、妇科超声等检查确认是否为生理性，排除器质性病变。

二、病理性因素排查。若停经伴随阴道异常出血、腹痛、体重骤变等，需警惕多囊卵巢综合征、卵巢早衰、甲状腺功能异常等内分泌疾病，或子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科病变。需通过相关检查确诊，如激素六项、妇科B超，避免延误干预。

三、生活方式与心理因素影响。长期熬夜、压力过大、过度节食或剧烈运动可能诱发月经紊乱。建议调整作息（保证7~8小时睡眠），维持健康体重（BMI18.5~23.9），减少精神压力，适度运动（每周150分钟中等强度活动）。部分女性通过改善生活方式可恢复月经周期，需避免因不当生活习惯加重激素失衡。

四、特殊人群注意事项。有乳腺癌、卵巢癌家族史或既往有子宫内膜异位症、糖尿病者，需更密切监测。建议每3~6个月妇科检查，必要时在医生指导下评估激素替代治疗。此类人群停经前因激素波动，疾病风险增加，需结合病史制定个性化方案，避免自行用药。